{"product_id":"vielseitiges-trainingsgerat-fur-arme-und-schultern-zu-hause","title":"Vielseitiges Trainingsgerät für Arme und Schultern zu Hause","description":"\u003ch3\u003eStärken Sie Arme und Schultern mit drei Widerstandsstufen bequem zu Hause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eFühlen Sie sich beim Treppensteigen mit Einkäufen schlapp und kraftlos? Fitnessstudios kosten nicht nur viel Zeit, sondern auch Geld, während Ergebnisse oft lange auf sich warten lassen. Forme Ihre Arme vor dem Sommer, stärke Ihre Schultern für alltägliche Aufgaben oder integriere ein Workout in deine Mittagspause, ohne das Haus zu verlassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"405\" width=\"405\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0956\/2207\/0618\/files\/image_53_1_443d07c5-a38c-41fe-b609-a775a96e4da7.jpg?v=1770902782\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSetzen Sie sich und greifen Sie beide Griffe, während Sie Ihre Unterarme auf die gepolsterten Stützen legen. Ziehen Sie die Griffe nach außen gegen die Widerstandsbänder, um Schultern, Brust und oberen Rücken zu trainieren. Lassen Sie die Griffe langsam zurück in die Ausgangsposition gleiten, während die Bänder Ihre Arme sanft führen, ohne ruckartige Bewegungen oder ein Schnappen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrei farbcodierte Bänder lassen sich schnell anbringen und abnehmen, um den Widerstand von 7 bis 11 Kilogramm zu variieren. Der kompakte Rahmen lässt sich nach jedem Training flach zusammenklappen und passt problemlos unter Betten oder in Schränke, ohne Platz auf dem Boden zu beanspruchen. Gummierte Griffe und gepolsterte Armlehnen sorgen auch bei längeren Sätzen mit höherem Widerstand für angenehmen Komfort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"418\" width=\"418\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0956\/2207\/0618\/files\/image_52_1_fa2b517c-3583-4683-ba92-fe37f2912871.jpg?v=1770902780\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Beste daran? Das Gerät kann von jedem Stuhl oder Sofa aus genutzt werden, sodass Sie während des Fernsehens oder in Arbeitspausen trainieren können. Mit einem Gewicht von nur etwas mehr als einem Kilogramm ist es einfach zu transportieren oder zwischen den Räumen zu bewegen. Zudem belastet die sanfte Gleitebewegung die Gelenke weniger als Hanteln oder Maschinen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eANPASSBARE WIDERSTANDSBÄNDER:\u003c\/strong\u003e Drei farbcodierte Bänder bieten Widerstände von 7 bis 11 Kilogramm für ein progressives Krafttraining.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDESIGN FÜR SITZENDE ÜBUNGEN:\u003c\/strong\u003e Funktioniert von jedem Stuhl oder Sofa aus und ermöglicht Oberkörper-Workouts beim Fernsehen oder während Arbeitspausen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGEPOLSTERTE UNTERARMSTÜTZEN:\u003c\/strong\u003e Gepolsterte Armlehnen sorgen für Komfort während längerer Trainingseinheiten, selbst bei höheren Widerstandsstufen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFALTBARES KOMPAKTGERÄT:\u003c\/strong\u003e Lässt sich nach dem Gebrauch flach zusammenfalten, sodass es unter Betten oder in Schränken verstaut werden kann, ohne dauerhaft Platz zu beanspruchen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSANFTE GLEITBEWEGUNG:\u003c\/strong\u003e Widerstandsbänder steuern die Armbewegung ohne plötzliche Ruckbewegungen, was ein gelenkschonendes Training ermöglicht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSCHNELLWECHSELSYSTEM:\u003c\/strong\u003e Bänder lassen sich schnell anbringen und abnehmen, um den Widerstand zwischen den Sätzen ohne Unterbrechung des Trainingsflusses zu ändern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLEICHTE PORTABILITÄT:\u003c\/strong\u003e Wiegt nur etwas mehr als ein Kilogramm, sodass es einfach zwischen Räumen transportiert oder im Gepäck verstaut werden kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRUTSCHFESTE GRIFFE:\u003c\/strong\u003e Die rutschfesten Griffe sorgen für sicheren Halt, selbst während schweißtreibender Sätze mit hohen Wiederholungen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"408\" width=\"408\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0956\/2207\/0618\/files\/image_51_1_e5f64bcb-62f2-4926-8f8a-9827bb321c62.jpg?v=1770902780\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktspezifikationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTyp:\u003c\/strong\u003e Widerstandstrainer für Arme und Schultern im Sitzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 0,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWiderstandsbereich:\u003c\/strong\u003e 7 bis 11 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWiderstandsbänder:\u003c\/strong\u003e 3 farbcodierte Stufen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRahmendesign:\u003c\/strong\u003e Faltbare kompakte Konstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffmaterial:\u003c\/strong\u003e Rutschfestes Gummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArmlehnen:\u003c\/strong\u003e Gepolsterte Unterstützung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÜbungsposition:\u003c\/strong\u003e Sitzen auf Stuhl oder Sofa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 x Trainingsgerät für Arme und Schultern zu Hause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 x Bänder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Anleitung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Muskelgruppen werden angesprochen?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDer Trainer zielt in erster Linie auf Schultern, Brust und oberen Rücken ab, während auch Trizeps und Bizeps je nach Zugwinkel und Technik sekundär aktiviert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKönnen Anfänger den niedrigsten Widerstand verwenden?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa, das 7-Kilogramm-Widerstandsband bietet einen geeigneten Einstieg für Anfänger oder Personen, die sich von Verletzungen erholen und sanft ihre Kraft aufbauen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie weiß ich, welchen Widerstand ich verwenden soll?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBeginnen Sie mit dem leichtesten Band und steigern Sie sich zu schwereren Widerständen, wenn Sie in der Lage sind, drei Sätze mit zwölf Wiederholungen in korrekter Form und ohne übermäßige Ermüdung abzuschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFunktioniert es auf einem weichen Sofa?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDer Trainer funktioniert am besten auf Stühlen oder festen Sitzflächen, die stabilen Halt bieten, kann jedoch auch auf Sofas eingesetzt werden, wenn Sie während der Übungen auf die richtige Körperhaltung achten.\u003c\/p\u003e","brand":"Voltyx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47542180708582,"sku":"P30920S","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/8731\/2870\/files\/image_51_1_74724fba-5d69-4e65-aef4-f79863ec15a9.jpg?v=1776275731","url":"https:\/\/voltyx.de\/products\/vielseitiges-trainingsgerat-fur-arme-und-schultern-zu-hause","provider":"Voltyx","version":"1.0","type":"link"}